Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
700 kcal
|
Rasva: 10,37g | Prot: 52,66g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Fuji Apples. Lounas: Chicken Breast, Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Sweet Potato . Päivällinen: Banana, Alfamart Buah Naga, Egg White. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|