Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1845 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 114,55g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Томатная Паста, Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Välipalat/Muut: Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Di&Di Отруби Амарантовые с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|