Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1642 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 42,06g | Hh: 252,40g.
Aamiainen: Лента Пирог с Яблоками, Чай с Лимоном, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Lounas: Банан, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Орехомания Грецкий Орех, Слабое Кофе с Сахаром, KDV Конфета Glaze. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|