Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
641 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 35,72g | Hh: 98,82g.
Päivällinen: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, DiabetaMil Sweetener, Udang, Tahu, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Champ Sosis Ayam, Daun Bawang (Loncang), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kubis, Wortel, Kentang Rebus, Bawang Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|