Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1401 kcal
|
Rasva: 123,57g | Prot: 56,76g | Hh: 17,49g.
Aamiainen: Premier Of Taste Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Päivällinen: Дымов Сырокопчёный Бекон, Капуста Белокочанная, ITLV Маслины без Косточки, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Premier Of Taste Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|