Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 43,97g | Hh: 185,38g.
Aamiainen: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, MacChocolate Горячий Шоколад . Lounas: Чай, Б.Ю. Александров Суфле, Ватрушка с Творогом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Новый Океан Крабовые Палочки, Перекресток Кус Кус с Овощами, Маркет Перекресток Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: MacChocolate Горячий Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|