Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1860 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 103,22g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Аджика, Помидоры, Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Зеленый Чай, Мёд, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 5%, Лаваш, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|