|
Кто молодец? Я молодец!! 1500 ккал, норма шагов, норма воды. -творят чудеса!
Ем что хочу и во сколько хочу. 🤞🏻 так будет и дальше! Как у вас дела?
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1946 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 131,17g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Lounas: Петелинка Куриное Бедро, Гречка. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|