Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1259 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 101,62g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Лаваш Армянский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lounas: Оливковое Масло, Активия Творожная Натуральная, Лук, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа, Мираторг Котлеты Куриные. Päivällinen: Варенье, Активия Творожная Натуральная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|