Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 105,38g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Пиканта Икра из Кабачков, Чечевица Вареная, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Баба Маня Кукуруза, Магнит Морковь Свежая, Зефир, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Сыр, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лента Кукуруза Сахарная, Макароны Отварные, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|