Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 98,40g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Домашняя Курочка Цыплята Табака. Päivällinen: Квашеная Капуста, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Свитлогорье Творог Обезжиренный, КуроГрудка с овощами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|