|
다시 다잡아 본당😆
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 93,74g | Hh: 57,19g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 아메리카노, 슬림패스트 팻밤 카라멜 넛 클러스터. Päivällinen: 연두부, 콩나물, 홈플러스 우삼겹, 팽이버섯, 굽네치킨 고추바사삭, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 비비고 사골곰탕 (500ml), 대파, 라드 (돼지기름), 고추가루. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - happysuccess
|