Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1147 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 86,32g | Hh: 106,77g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий , Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Булочки на завтрак, Суп крем из шампиньонов. Päivällinen: Летний салат, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|