|
Плюс 150гр.ну здравствуй давно не было прям заждалась😃😃😃Идём дальше.
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 71,98g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rokiskio Сыр Мацарелла, Мир Орехов Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Рассольник. Päivällinen: SPAR Капуста Запечённая, Лэнд Тыква Запечёная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|