Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2446 kcal
|
Rasva: 101,37g | Prot: 159,98g | Hh: 228,19g.
Aamiainen: Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кефир 1%, Пирог с Картошкой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|