Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
689 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 48,85g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цукини, Яйцо. Päivällinen: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnogo.creativa
|