Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1899 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 93,81g | Hh: 178,69g.
Lounas: Ja! Spagetti, Tomaten, Lauchzwiebeln, Champignons, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Jean Luc Raclette Käse, Essiggurken, Leerdammer Leger, Aldi Serrano Schinken, Mayonnaise, Milsani Deutsche Markenbutter, American Style American Sandwich. Välipalat/Muut: Türkischer schokokuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|