Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1314 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 109,06g | Hh: 74,25g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Gouda, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Linyvi Holubci. Päivällinen: Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Gemischte Nüsse, Aldi Mineralwasser. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|