Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1005 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 50,53g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Останкино Сосиски Филейные. Lounas: Лагман. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lananike08
|