Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1965 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 84,85g | Hh: 303,12g.
Aamiainen: Zentis Erdnussbutter Creamy, Clementinen, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Hummus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Eigenes Vollkornbrot. Lounas: Eigenes Vollkornbrot, BCM Chili Con Kefir. Päivällinen: Vollkornbrot, BCM Chili von Kefir. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|