Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1493 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 42,94g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Buko Ziegenfrischkäse. Lounas: Kartoffelpüree, REWE Beste Wahl Kohlroulade, Egle Braune Soße. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Milka Luflée Caramel. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|