Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1962 kcal
|
Rasva: 92,84g | Prot: 92,76g | Hh: 192,12g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Мерси Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычные Блины, МКС Сгущённое Молоко, Золотой Колос Профитроли с Крем-Брюле. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Донские Традиции Ветчина Любительская, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Обычные Блины, Ряба Майонез Провансаль. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|