Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1407 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 65,08g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Kaneel, AH Basic Havermout, AH Amandel Drink Ongezoet, Banaan, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden. Lounas: Gekookt Ei, Mandarijn. Päivällinen: AH Cherrytomaten, AH Guacamole, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Bertolli Olijfolie Spray, Jumbo Kaasschnitzel. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Magere Franse Kwark, Honing, AH Notenmix Naturel Ongezouten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|