Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1100 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 37,73g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слобода Майонез, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Päivällinen: Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|