Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1128 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 55,71g | Hh: 126,29g.
Aamiainen: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Конина Вареная, Чеснок, Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Соль, Вареное Яйцо, Passim Крупа Перловая Жемчужная, Хлеб Черный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком. Päivällinen: Лента Салат Боярский, Бондюэль Зелёный Горошек, Хлеб Черный, Сметана 15%, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Кокосовое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|