Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1255 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 82,15g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сироп, Кофе с Молоком. Lounas: Рис Вареный, Чай, Кролик Тушеный. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жареное Яйцо, Варенье, Янтарь Сыр Колбасный, Творог 5%, Щука Жареная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Говяжий Бульон, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|