Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1113 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 40,24g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Курага, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Смешанные Орехи, Печенье к Чаю. Välipalat/Muut: Хлебец, Сыр. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|