Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 48,20g | Hh: 247,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Перекресток Круассан Воздушный. Lounas: Клементины, Хурма. Päivällinen: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|