Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 95,37g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Lidl Radieschen, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Lounas: Aldi Bio Joghurt Pur, Truly Indian Korma Sauce , Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Päivällinen: Stockmeyer Leberwurst Grob, Goldähren Bauernschnitten , Lidl Hänchenbrust, Lidl Radieschen, Burgis Rohe Klöße. Välipalat/Muut: Almighurt Joghurt Schokolade, Haribo Saurer Zoo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|