Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1927 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 131,15g | Hh: 240,22g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Milbona Cremosano 7%, Weißer Reis (Langkorn), Milbona High Protein Quarkriegel. Lounas: Harzer Harzer Käse, Dulano Kaminwurzerl, Soletti Salzstangerl. Päivällinen: Orangen, Äpfel, Karotten. Välipalat/Muut: Aldi Schokomüsli , Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|