Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1478 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 97,56g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Мёд, Мрія Какао, АТБ Банан, Яйцо. Lounas: Брокколи, Сарделька нова. Päivällinen: Творог 9%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Баклажан, Кабачок. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт 2,5%, Мёд, Баклажан, Песочное Печенье, Наливки или Ликер. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|