Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1480 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 60,48g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Lidl Lachsschinken, Dulano Deutsches Corned Beef, K-Classic Hähnchenbrust, Smorbotte Mischstreichfett 75%, BioBio Roggenvollkornbrot, EGETÜRK Bahar Pastirma. Lounas: Stockmeyer Pfeffer-Salami, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Baktat Parmak Sucuk, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Kaufland Krustenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|