|
😭😭😭
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1881 kcal
|
Rasva: 122,65g | Prot: 62,64g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall). Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Avocado, Vitalu Volkoren Cracker. Päivällinen: Kapsalon. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino , Propercorn Sweet & Salty, Fruity King Rood Fruit, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
09 marras 20 jäseneltä: keto_danny
|
Ik begrijp niet hoe het zo mis is gegaan in 1 week. Sinds gisteren weer goed bezig!💪🏻
09 marras 20 jäseneltä: ssuum.
|
Ja, als je je best doet kun je wel 5 kilo aankomen in één week.
Maar het meeste ervan zal vocht zijn.
Dus weer even knallen!
09 marras 20 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|