Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1502 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 117,04g | Hh: 60,75g.
Aamiainen: Chikalab Captain Peanut, Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Омлет с Семгой и Брокколи. Lounas: General Food Гороховый Суп-Пюре, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Päivällinen: Лук, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Благода Творог Крестьянский 12%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|