Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1419 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 73,81g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Чай, Курганский Мясокомбинат Говядина Купеческая, Лама Хлеб Славянский Особый, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Банан. Välipalat/Muut: Дымка Пастила Клюквенная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Свинина Запеченая, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Курганский Мясокомбинат Говядина Купеческая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|