Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1130 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 66,56g | Hh: 21,22g.
Aamiainen: Dennree Saure Sahne, Hindistan Cevizi, Kahve. Päivällinen: Fındık, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|