Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1126 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 79,70g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Киноа (Вареный), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Ferrero Нутелла, Сыр Гауда, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Norven Икра Кеты. Lounas: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Рыба на Пару, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|