Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2528 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 141,55g | Hh: 352,91g.
Aamiainen: Tre Mulini Choco Balls, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Ferrarini Prosciutto Cotto, Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Lisce. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|