Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1884 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 95,50g | Hh: 156,38g.
Aamiainen: Сыр, Семга Слабосоленая, Блинчики, Простой Йогурт, Гречка Отварная. Lounas: Хурма, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару, Картофельный Суп. Päivällinen: Фруктовый Салат, Картошка Печеная, Жареная Утка. Välipalat/Muut: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|