Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2204 kcal
|
Rasva: 95,92g | Prot: 78,59g | Hh: 255,48g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Päivällinen: Chatime Hazelnut Milk Tea, Bakwan, Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Bango Kecap Manis, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Välipalat/Muut: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chicken Breast, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisaaafri
|