Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1301 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 91,27g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Консервированный Тунец. Päivällinen: Кунжутное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Barilla Соус Песто Дженовезе, Чиабатта, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|