Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2845 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 119,16g | Hh: 272,98g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . Lounas: KFS Твистер Острый . Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sweet Plus Zeffo Cakes Marshmallow Cakes , Baileys Ликёр. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|