Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 70,62g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Lumpia Basah, Tahu Susu, Sinti Bumbu Pecel. Lounas: Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Päivällinen: Ikan Asin, Sayur Asem, BonCabe Boncabe, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Mentos Permen, Marning Jagung, Prosana Proffle Mentega. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|