Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1684 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 66,20g | Hh: 193,23g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет (Паштет) из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Päivällinen: Ikea Овощные Медальоны , Ikea Фрикадельки Классические. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Valio Йогурт с Виноградом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|