Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1637 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 76,55g | Hh: 214,02g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Золотой Колос Булочка "Венская". Lounas: Эссен Продакшн Даёжь, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Любимое Молоко Сгущенка, Окей Изюм Темный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белый Медведь Творог 5%. Välipalat/Muut: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Смак Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|