Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
850 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 47,60g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Ovo, Abobrinha, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|