Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1325 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 87,04g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Exquisa Balance 5%, Zuckerreduziertes Gelee, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Zitronensaft, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Olivenöl, Gartenkrone Blattspinat TK, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Banane, Milka Zartherb. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|