Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1114 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 61,37g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Danubio Cream Cheese Light, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lounas: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Tomates Cereja, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Estrogonofe de Frango, Couve-Flor. Päivällinen: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla.Arraes
|