Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
904 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 35,43g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Fortaleza Cream Cracker, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Richester Escureto, Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Desnatado, Pirulito, Tirol Achocolatado , Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|