|
Vakantie kilo s weer kwijt , en door....
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1646 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 129,87g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Meergranenbrood, Milbona Kaas 30+ Jong. Lounas: Rivercote Thin Crisp, Milbona Kaas 30+ Jong, Banaan, AH Gebraden Rosbief. Päivällinen: AH Basmati Rijst, Coertjens Stoofvlees, Komkommer, Broccoli. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 11,7 kg viikossa
|